Ropa, despensas, artículos de higiene personal, agua embotellada y demás enseres que se necesitan en la zona afectada por el huracán “Pamela” en Nayarit, son los que Francisco “El Gallo” Elizalde, Uziel Payán y diversos empresarios del país reunieron para llevarlos hasta las localidades que se vieron más afectadas y poder ayudar a las personas que más lo necesitan.

«Gente que de verdad  se une de corazón para llevarle lo que se pueda a la gente afectada y sobre de la mano del señor gobernador apoyando también, cartel music, mi compa Uziel Payán, empresarios por acá que estamos enfocados que la gente, no le sufra tanto y no le batalle tanto», afirmó el cantante.

Antes de partir a la zona norte, este grupo de amigos sostuvo una pequeña charla con el Gobernador del Estado, quien se mostró agradecido por el apoyo que tuvieron para el estado. Invitando a que más personas se unan a esta causa, ayudar a quienes lo perdieron todo.

«Invitar a la gente a que se anime a ayudar, no importa que sea usado plebes, nomas lávalo bien y con eso, hay que dar sin importar que reciba una para atrás», señaló.

Por su parte, en compañía de empresarios y cantantes, «El Gallo» Elizalde aseguró que de poco en poco, cada persona puede apoyar, siendo esto de gran ayuda para quienes perdieron todo tras el paso de «Pamela».

A partir de los 20 años todas las mujeres y hombres deben de realizarse la autoexploración mamaria , con la intención de detectar cualquier anomalía en las mamas, en el caso de las mujeres se debe de realizar 7 días después del periodo menstrual.

María del Rosario Carrillo, coordinadora delegacional Salud Pública del IMSS en Nayarit explica que «se puede hacer en 2 posiciones, parada frente a un espejo o acostada, se utiliza la misma técnica, si es parada debe de descubrirse uno de la cintura para arriba, poner las manos en la cintura y verificar u observar en el espejo si se ve una anomalía en las glándulas mamarias, algún color rojizo o alguna protuberancia o algo».

Dependiendo de que mama se vaya a explorar, debe de colocar la mano de ese lado, detrás de la cabeza y con la mano opuesta con 3 dedos, comenzar a realizar la exploración, empezando detrás del oído, ir bajando poco poco por el brazo hasta al codo, regresar y hacer el barrido en dirección a las agujas del reloj en toda la mama de manera fuerte, pero sin lastimar hasta llegar al pezón que hay que presionar para verificar si sale alguna secreción.

En caso de encontrar cualquier anomalía, se debe acudir al médico de inmediato para que este realice la exploración clínica y poder así llegar a un diagnóstico certero. Esta autoexploración se debe realizar mes con mes y a partir de los 40 años comenzar con las mastografías.