Debido a las medidas restrictivas para la movilidad social, muchas personas han perdido la oportunidad de hacer ejercicio y otras tantas han aumentado de peso debido a la ausencia de actividad física, por ello, el actor belga Jean-Claude Van Damme publicó en YouTube varios videos en los que enseña de manera gratuita algunas técnicas para mantenernos en forma.
El actor La primera recomendación que da es consultar con un médico antes de realizar los trabajos, además, explica la importancia de mejorar la postura corporal: «Hace años me lesioné, entonces me rehabilité para tener flexibilidad, destreza y volver a estar en forma. ¡Me gustaría compartirlo con ustedes! Este programa no necesita pesas y se puede hacer con cualquier cosa que tengan en casa«, explica en uno de sus videos.
